| |
Apa minerală naturală Apa este esenţială pentru creşterea şi întreţinerea organismului şi reprezintă 50-70% din greutatea totală a corpului unui adult. Ea ajută la eliminarea toxinelor din organism, la reglarea temperaturii corpului şi constituie un mediu de reacţii biologice ce au loc în organism. |
| |
|
| |
E recomandat să:
• bem un pahar cu apă, atunci când ne trezim;
• bem un pahar cu apă înainte de fiecare masă, ajută la digestie;
• bem apă chiar şi înainte de a ne fi sete (senzaţia de sete este declanşată
când corpul este deshidratat);
• creştem consumul de fructe şi legume proaspete, deoarece acestea au un
conţinut mare de apă;
• bem un pahar de apă înainte de a face baie, ajută la scăderea tensiunii sanguine;
• bem un pahar de apă înainte de culcare. |
| |
|
| |
Apa ideală pentru consumul zilnic este cea necarbogazoasă (plată), bogată în calciu şi magneziu,
dar săracă în sodiu, cloruri şi sulfaţi. |
|